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ジジイのダイエット2026年08月03日居酒屋スーさん･･･1m、肩までの高さ約1.7~2.3m、体重はオスで約380~700kg、･･･豆腐・納豆などを組み合わせる。ウォーキングなどの有酸素運動息が少しは･･･- 8月みずがめ座の総合運2026年08月02日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･っかけは⁇』現在⁇ 身長149.5cm体重47kg台3年ちょっと前は、6･･･体にする・1万 8,000?歩ウォーキング・朝のエクササイズ・ちょっ･･･
- ブランチは~できるだけスタバからマックコーヒーで⁈2026年08月01日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･⁈" 2026.08.01』体重…また戻りまして8月最初の体重･･･体にする・1万 8,000?歩ウォーキング・朝のエクササイズ・ちょっ･･･
- ウォーキング中の光景とワンちゃん。2026年08月01日ミッチーの楽しみを見つけよう･･･流れていた。 毎月初旬に測っている体重は全然 増えることはない。昨年･･･ 自分も痩せているが今朝、ウォーキング中に出会った犬の足を見て驚･･･
- ウォーキング2日目2026年08月01日マオloveA·····音楽心の青春約5年ぶりにウォーキングはじめました🚶♀️最近朝早く起きてしまってそう･･･理しないようにやって行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧帰宅シャワー後体重測ったら･･･
- “今朝+0.5kg減ったと思ったら戻りました⁈" 2026.08.012026年08月01日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間体重…また戻りまして8月最初の体重は、51.1kg か･･･💦筋力upして燃焼しやすい身体にする・1万 8,000?歩ウォーキング・朝のエクササイズ・･･･
- 今日から８月2026年08月01日釣りバカのブログ･･･名山を２つは制覇したいものです。 ただ、９月の頭に人間ドックが待っています。ウォーキングにも力を入れて、体重を少し絞らないとならない月となります。おいし･･･
- 【ラストスパート】8月初日は朝4時に目が覚めました!!2026年08月01日アラフォーだけどご飯３食食べて1年7ヶ月で-12kg達成!あと－5㎏を目指す奮闘記･･･酸素運動のダイエットで60㎏以上あった体重が49㎏台まで減り、その後も1･･･かと思います FITMIND ウォーキングパッド(パッド)-木目調楽･･･
- “今朝-0.5kgZENBのカレーパンも美味しいらしい???" 2026.07.312026年07月31日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間毎朝の体重測定が…謎すぎて…前日+0.4kgで今日は、-0.･･･💦筋力upして燃焼しやすい身体にする・1万 8,000?歩ウォーキング・朝のエクササ･･･
- 6年前の7月30日・8月20日 第3回目と4回目の抗がん剤治療 メンタルもフィジカルもボロボロ2026年07月31日なきさのブログ 自分のペースで行こう･･･日は蒸し暑さを強く感じますが朝のうちにウォーキングをし頑張って家事をやっています･･･。体力つけなきゃと必死。痩せて体重も30キロ台が見えてきて私･･･
